5 Langkah Ringkas Menjaga Kulit Remaja
Tiap orang yang mencapai saat puber akan alami peralihan hormon yang membuat kelenjar minyak di kulit lebih aktif hingga mempunyai dampak negatif menanggung derita permasalahan kulit, seperti komedo, jerawat, yang lain, dan beruntusan. Walaupun termasuk muda, remaja perlu perawatan kulit semenjak dini. Lalu, bagaimanakah cara menjaga kulit remaja? Silahkan, baca beragam langkah menyembuhkan permasalahan kulit remaja yang wajib Anda kenali!
Pengatasan Beragam Permasalahan Kulit Remaja
Peralihan kulit remaja yang berbeda seperti awalnya membuat mereka kurang yakin diri. Saat saat kecil anak akan terlatih mempunyai kulit mulus. Sementara masuk umur belasan mendadak muka disanggupi jerawat. Keadaan ini lumrah dirasakan remaja. Orangtua perlu menolong mereka untuk memperoleh perawatan kulit sama sesuai keadaan kulit. Berikut beragam permasalahan kulit yang biasa dijumpai komplet dengan menjaga kulit remaja.
1. Jerawat
Kulit berjerawat jadi permasalahan umum yang remaja alami. Lebih dari 85% remaja menanggung derita permasalahan kulit berjerawat yang diikuti pori-pori mampet, tonjolan keras ada di muka, leher, pundak, dada, lengan, dan punggung.
Langkah menjaga kulit berjerawat:
Membersihkan muka 2x satu hari dengan pencuci muka
Bersihkan tangan saat sebelum menggenggam muka
Jauhi menekan jerawat karena bisa tinggalkan sisa cedera dan jadi parah jerawat
Jauhi kenakan dandanan atau make up saat sebelum tidur
Pakai pelembap dan tirai surya sebagai perlindungan
Bila jerawat tidak juga pulih atau makin kronis kerjakan pemeriksaan sama dokter specialist kulit
Baca : Keutamaan Collagen untuk Kulit Sehat dan Terurus
2. Kulit Berminyak
Kelenjar minyak yang mulai aktif masuk saat pubertas disebabkan karena faktor-faktor, seperti depresi, hormonal, genetik, cuaca lembap, dan panas. Minyak berlebihan di kulit muka bisa mengakibatkan muka terlihat mengkilat, lekat, pori-pori terlihat lebar dan kasar. Keadaan ini membuat remaja merasakan tidak yakin diri. Kadangkala beberapa anak sering memakai face paper atau blotting paper untuk kurangi minyak di kulit muka.
Langkah menjaga kulit berminyak:
Teratur bersihkan muka memakai sabun khusus kulit berminyak sesudah kegiatan di luar.
Penting untuk pilih produk yang bisa mengatur minyak berlebih. Remaja putri seharusnya pilih bedak taburi dan jauhi bedak padat yang membuat kulit lebih berminyak.
Pakai pelembap dan sunscreen bebas minyak dan non-komedogenik berbentuk losion dan gel.
3. Dermatitis Atopik/Eksim
Eksim ialah keadaan kulit yang bisa dirasakan oleh pribadi dari semua umur, termasuk remaja. Eksim, atau dermatitis atopik, ialah keadaan infeksi kulit yang biasa terjadi dan bisa memiliki sifat kronis.
Eksim pada beberapa anak umumnya diawali pada umur dini dan bisa jadi berlanjut ke saat remaja. Tetapi, eksim dapat muncul di remaja yang tidak mempunyai kisah eksim. Faktor lingkungan, genetik, dan peralihan hormon bisa memengaruhi perubahan eksim pada beragam tahapan kehidupan.
Tanda-tanda eksim mengakibatkan kulit jadi ruam kemerahan, kering, dan gatal. Perawatan eksim kesemua barisan umur mengikutsertakan beberapa langkah seperti menjaga kelembapan kulit, menghindar dari penyebab eksim, memakai produk perawatan kulit yang halus, dan dalam kasus lebih kronis, pemakaian beberapa obat kortikosteroid atau obat anti-inflamasi yang lain seperti salep atau cream.
Langkah menjaga kulit eksim:
Jauhi bahan kimia yang ada pada produk, seperti detergen, losion, minyak wangi, dan produk pencuci yang lain karena membuat kulit iritasi dan memacu eksim
Lembapkan kulit sesudah mandi memakai cream pelembap untuk menghambat gatal dan kulit jadi kering.
Bila pelembap tidak bisa menanganinya selekasnya bahas sama dokter specialist kulit untuk menangani infeksi kulit.
Panduan Menjaga Kulit dari Dermatolog
Saat sebelum menjaga kulit seharusnya ketahui dulu tipe kulit Anda, apa kulit yang peka, normal, kering, gabungan atau berminyak. Dengan pahami tipe kulit menolong Anda saat menjaga kulit dan pilih produk perawatan kulit yang pas untuk Anda. Berikut sejumlah panduan untuk mempertahankan kesehatan kulit yang direferensikan oleh dermatolog:
1. Pakai Sunscreen Tiap Hari
Langkah menjaga kulit remaja diawali memakai tirai surya atau sunscreen. Tirai surya atau sunscreen menolong membuat perlindungan kulit dari cahaya ultraviolet (UV) yang berbahaya. Pancaran cahaya matahari bisa mengakibatkan kerusakan kulit, penuaan awal, dan tingkatkan dampak negatif kanker kulit.
Pakai tirai surya dengan SPF minimum 30 setiap Anda melakukan aktivitas di luar ruang, lepas dari cuaca. Poleskan tirai surya secara rata dan re-apply tiap 2-3 jam sekali membuat perlindungan tempat yang rawan pada cahaya matahari dengan memakai topi, kacamata baju perlindungan, dan hitam.
2. Pakai Pelembap
Pelembap ialah produk perawatan kulit yang berperan untuk menghidrasi kulit secara baik supaya pertahanan kulit kita masih tetap selalu lembap dan terbangun. Meskipun kulit kalian berasa oily pelembap masih tetap diperlukan karena keadaan kulit yang berminyak dapat dikarenakan oleh ganti rugi dari keadaan kulit yang kering karena kebanyakan Trans Epidermal Water Loss cuma untuk muka yang condong berminyak disarankan memakai pelembap dengan sediaan lotion atau gel.
3. Kerjakan Perawatan Muka yang Fundamental dan Teratur
Beberapa langkah simpel dalam kegiatan rutin perawatan kulit bisa menolong mempertahankan kesehatan kulit Anda. Sementara memakai kebanyakan produk khususnya produk anti-penuaan bisa membuat iritasi kulit. Konsentrasilah pada perawatan muka teratur tiap hari, seperti bersihkan muka minimal 2x satu hari pagi dan saat sebelum tidur dengan sabun pencuci, toner, tirai surya dan pelembap. Dengan ketahui konsep dasar perawatan kulit bisa menolong menghambat permasalahan kulit.
4. Tentukan Produk Perawatan Kulit sama sesuai Tipe Kulit
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai tipe kulit Anda penting untuk capai hasil yang maksimal. Anda bisa pilih produk perawatan kulit yang sesuai tipe kulit Anda. Dengan begitu, Anda jadi tahu mana produk perawatan kulit yang pas untuk Anda. Berikut kelompok beragam tipe kulit tertentu:
Kulit peka: Kulit condong lebih peka, seperti berasa menusuk atau kebakar sesudah pemakaian produk
Kulit normal: Kulit yang imbang kelihatan bersih dan tidak peka
Kulit kering: Kulit tidak memperoleh kelembapan yang cukup, berasa bersisik, gatal atau kasar
Kulit gabungan: Kering di sejumlah tempat dan berminyak di tempat lain
Berminyak: Mengkilat dan berminyak
5. Pemeriksaan Kulit secara Teratur
Pemeriksaan kulit seharusnya dilaksanakan dengan teratur, terlebih bila Anda mempunyai kisah permasalahan kulit atau ada peralihan yang menyangsikan di kulit Anda. Pemeriksaan kulit yang teratur bisa menolong saat mengetahui awal kanker kulit, termasuk kanker melanoma.
Kanker melanoma ialah tipe kanker kulit yang dari beberapa sel yang hasilkan pigmen kulit (melanosit). Mendeteksi dini penting untuk tingkatkan kesempatan kesembuhan dan meminimalisir dampak negatif kompleksitas lebih serius. D ikutip dari American Academy of Dermatology Association nyaris tiap hari sekitaran 20 orang Amerika wafat karena kanker melanoma. Selalu diskusikan sama dokter kulit atau dermatologis Anda untuk tentukan agenda pemeriksaan kulit yang pas untuk keperluan Anda.
Kulit yang sehat tidak cuma kelihatan baik secara visual. Tetapi, mempunyai peranan yang maksimal membuat perlindungan menjaga kesetimbangan dan badan. Anda bisa menjaga kulit masih tetap sehat dengan memerhatikan kebersihan kulit, menjaga kelembapan kulit dengan pelembap, membuat perlindungan kulit dari cahaya matahari terlalu berlebih dengan memakai tirai surya, dan menghindar dari paparan bahan kimia yang mempunyai potensi menghancurkan kulit. Disamping itu, menjaga skema makan sehat, tidur yang memadai, dan kurangi depresi bisa berperan pada kesehatan kulit secara kesemuaan.